英検4級に受かる勉強時間は？ゼロから最短で合格する学習スケジュール

🧭英検4級のレベルと合格ラインを知ろう【CEFR・スコア基準】

英検4級は、中学中級レベル（CEFR A1程度）に相当します。
英検協会が示すCSEスコアの合格基準はおよそ1,260点前後（満点1,800）。
正答率で言えば、おおよそ65〜70％がボーダーラインです。

「えっ、そんなに取らなきゃいけないの？」と不安になるかもしれません。
でも、安心してください。4級は、“きちんと学べば報われる試験”なんです。
語彙・文法・リスニング――それぞれの力を、バランスよく育てる人ほど結果を出しています。

私自身、初めて4級を受けたときのことを今でも覚えています。
問題用紙を開いた瞬間、英語の世界が「自分にも読める！」と感じたあの驚き。
あれが、英語が「テストのための教科」から「言葉としての楽しみ」に変わった瞬間でした。
だからこそ私は思うのです——英検4級は、“英語があなたの味方になる”最初の扉だと。

🌱CEFRで見る英検4級の英語力とは？

CEFR（ヨーロッパ言語共通参照枠）という国際基準で見ると、英検4級はA1レベル。
「身近な話題について、ゆっくり話されれば理解できる」
「自分や家族のことを、簡単な英語で説明できる」
——まさに、“英語で生きる第一歩”の段階です。

このレベルの英語力を身につけると、旅行先で“Thank you”だけじゃなく、
“I like this place.” “Can I try this?” と、少しずつ世界が広がっていく。
英語が「使える」瞬間のワクワクを、あなたもきっと感じられるはずです。

🎯合格ラインの「65〜70％」をどう超えるか

合格のカギは、“まんべんなく、少しずつ”。
リーディングでは中学2年生レベルの文法と単語を中心に、リスニングでは日常会話を聞き取る力を。
特にリスニングで得点を稼ぐ人が、合格スコアを安定して取っています。

私が講師時代によく伝えていたのは、「1日15分の英語習慣」の魔法。
朝、音読をする／夜、アプリで単語を3つ覚える。
その小さな積み重ねが、確実にCSEスコアを押し上げます。
英語の音が、だんだんあなたの生活のリズムになっていくんです。

そして、もし今は過去問で6割に届かなくても大丈夫。
英検4級は、「努力が数字に変わる」ステージ。
昨日より一文多く読めた。昨日より一文多く聞き取れた。
その積み重ねが、合格ラインを静かに越えていきます。

🌟「合格点」という数字の向こうに、“できるようになった自分”が待っています。
それを感じる瞬間が、きっといちばんのごほうびです。

• 英検公式サイト｜試験概要
• 旺文社『英検4級 過去6回全問題集』

⏰英検4級の合格に必要な勉強時間の目安【ゼロから・再挑戦別】

英検4級を目指すとき、まず誰もが思うのが「どれくらい勉強すれば合格できるの？」ということ。
その気持ち、よくわかります。私も昔、まったく同じ疑問を抱いていました。
でもね、勉強時間って、ただの数字じゃないんです。
それは——“あなたが英語と仲良くなっていく時間”なんです。

📊タイプ別・学習時間の目安

英検協会の学習ツール「スタディギア for EIKEN」などの分析をもとにすると、だいたいこのくらいが目安です。

一見すると「けっこう時間がかかるな」と思うかもしれません。
でもね、1日30分を積み重ねるだけで、2ヶ月後には立派な合格圏なんです。
英語は、長時間の一気勉強よりも“毎日少しずつ”の方が、確実に力になります。
まるで、花に水をやるように。今日のたった一滴が、明日の芽を育てていくんです。

💫「毎日ちょっとずつ」が魔法になる理由

学習心理学の研究では、記憶の定着は「頻度」×「感情」で決まるといわれています。
だから、「今日も少し頑張れたな」って思える勉強こそ、いちばん身につくんです。
英検4級の勉強は、長距離走じゃありません。
ゆっくりでもいい、止まらずに歩き続けることが大切なんです。

私が生徒さんに伝えるのはいつもこれです。
“英語は、あなたのペースで育てていいんだよ。”
1日15分だけでも、通学中に単語をひとつでも、立派な前進です。
その15分を積み重ねた先に、「あ、聞き取れた」「読めた！」という喜びが必ず待っています。

🌱私が感じた「時間の不思議な力」

私も最初は、リスニングがまったく聞き取れませんでした。
でも、毎日英語の音に触れているうちに——
ある日突然、“音が言葉に変わる”瞬間が来たんです。
そのとき、「英語って生きてるんだな」って感じました。
あのワクワクは、今でもはっきり覚えています。

だから、あなたにも伝えたい。
焦らなくていい。時間を恐れなくていい。
英語は、ちゃんと応えてくれます。
“今日の30分”が、未来のあなたの英語をつくっていくから。

⏳「勉強時間」は、努力の記録じゃなくて、成長の証。
その積み重ねが、あなたの英語を“息づくもの”に変えていきます。

📅最短合格のための学習スケジュール【1ヶ月・2ヶ月・3ヶ月別】

「どのくらいの期間で合格できるんだろう？」
きっと、今あなたもそんな風に思っているかもしれませんね。
でもね、焦らなくて大丈夫。
英検の勉強って、単に“試験対策”じゃなくて、英語との関係を育てていく時間なんです。
どんなスケジュールを選んでも、ちゃんとあなたの中で“英語が芽吹く瞬間”は訪れます。

ここでは、これまでたくさんの受験者を見てきた経験から、3つのおすすめプランを紹介します。
どれが正解ということはありません。
大事なのは、「あなたの生活に合う形で続けられるか」。
そう、英語の勉強はマラソンじゃないんです。
ひとつひとつの小さな歩みが、ちゃんと未来につながっています。

💥1ヶ月集中プラン｜全力で英語に恋をする30日

• 平日：リスニング＋単語（30分）
• 土日：過去問＋文法復習（60分）

1ヶ月。短いようで、驚くほど濃い時間です。
とにかく毎日、英語に触れてください。
疲れた日も、5分だけでいいんです。
英語って、開いたノートのページ数よりも、「今日も触れた」という回数で仲良くなっていくものだから。

私も最初の頃、リスニングがまるで雑音に聞こえていました。
でも、1週間続けているとふと、“Thank you”の響きが耳に残ったんです。
あの瞬間、英語が「勉強」から「音楽」に変わりました。
だから言わせてくださいね——短くても、毎日続けることに価値があるんです。

🌟完璧を目指さなくていい。
“今日も英語に会えた” その事実こそが、あなたを変えていきます。

🌿2ヶ月プラン｜英語が日常に溶けていく60日

• 週4日ペースで継続型
• 単語：文法：リスニング＝4：3：2のバランス
• 最後の2週間で過去問3回分に挑戦

私がいちばんおすすめするのが、この2ヶ月プラン。
“英語が自分の生活の中に溶けていく感覚”を、いちばん実感できるからです。
英語は、努力というより“呼吸”に近い。
毎日少しずつ吸い込んで、吐き出して。
そのリズムが整ってきたとき、ふとした瞬間に「わかる」「聞こえる」が訪れます。

以前指導していた生徒さんが、2ヶ月目の終わりにこう言いました。
「先生、最近、英語を聞くのが楽しくなってきました。」
その笑顔を見た瞬間、私も胸が熱くなりました。
そう、2ヶ月あれば、“英語を楽しめる自分”に出会えるんです。

🌈英語は努力の積み重ねじゃなくて、
“気づいたら好きになっていた” という小さな奇跡の連続です。

🍀3ヶ月ゆったりプラン｜英語があなたの呼吸になる90日

• 学校や仕事の合間に少しずつ学習
• 1週＝1技能（例：1週目単語、2週目文法）
• マイペースで続けたい人に最適

忙しい毎日でも、英語をあきらめなくていい。
1日15分でもいい。
通勤中に音を聞く、寝る前に1文読む。
そんな“小さな習慣”が、3ヶ月後にはあなたの中に“英語の芯”をつくります。

私も会社勤めをしていたころ、昼休みにカフェで単語帳を開くのが日課でした。
3ヶ月後、ふと聞いた海外ニュースの中で、知っている単語がいくつも耳に入ってきたんです。
そのとき思いました。
「あぁ、積み重ねって、こんな風に花開くんだな」って。

✨焦らなくていい。止まらなくていい。
あなたのペースで歩くその道こそ、合格への最短ルートです。

💡勉強時間を無駄にしない3つのコツ

英検の勉強を始めると、つい焦ってしまうことがありますよね。
「もっとやらなきゃ」「時間が足りない」——私も、昔そうでした。
でもね、英語の学びって、頑張る時間の“長さ”よりも、
その時間をどう生きるかなんです。
少し工夫すれば、1時間が3時間分の学びに変わります。
今日は、その3つの秘密を、私の体験と一緒にお話ししますね。

⏰1. 「毎日同じ時間に始める」──時間を味方にしよう

英語の勉強を“習慣”にするいちばんのコツは、時間を固定すること。
毎日、同じ時間に英語を開く——たったそれだけで、脳がその時間を
「英語モード」として覚えてくれるんです。
習慣化の科学では、これを「トリガー効果」と呼びます。

私も原稿を書くとき、毎朝同じ時間に机に向かいます。
最初の5分は集中できなくても、10分後には自然と文章が流れ始める。
英語学習も同じです。
“時間に合わせて行動する”のではなく、“行動に時間を寄せる”。
それが、続ける人のリズムです。

🌿習慣は努力ではなく、リズム。
時間と仲良くなれた人が、いちばん長く続けられます。

🧠2. 「1回15分×3セットに分ける」──脳のリズムで学ぶ

人の集中力は、心理学的に約15〜20分がピーク。
だから、1時間通しで頑張るより、15分を3回に分ける方が、
記憶の定着も理解の深さも断然上がるんです。

たとえば、朝の通学中にリスニング、昼休みに単語、夜に文法。
これだけで立派な1時間。しかも、1回ごとに達成感が得られます。
私もこの方法で英検1級の勉強をしていました。
「15分だけ」と始めた夜が、気づけば1時間になっていたことも何度もありました。
勉強は量ではなく、「心が動く時間」の積み重ねなんです。

💫英語は長距離走じゃない。
15分の“スプリント”を、何度も重ねていく旅です。

📱3. 「アプリで記録する」──努力を“見える化”して育てよう

勉強のモチベーションを保つには、「見える努力」が欠かせません。
学習心理学では「自己効力感（self-efficacy）」と言って、
“できた”という実感が、次の行動を生むとされています。
英検公式のスタディギア for EIKENを使えば、
学習時間や進捗が一目でわかります。
「昨日より5分多くできた」——それだけで、明日も頑張れるんです。

私も、受験勉強のころからノートの端に「今日の勉強時間」を書いていました。
ページが埋まっていくのを見るたびに、
“ああ、私ちゃんと続けてるんだな”って、小さく誇らしくなるんです。
英語は結果よりも、「積み重ねの温度」で伸びていく。
そう信じています。

🌈“見える努力”は、あなたの未来の証拠。
数字の中に、確かに成長の足跡が残っています。

💬桐原からあなたへ──時間を使う人は、夢を形にできる人

英検の勉強を続けるって、簡単なことじゃありません。
でも、だからこそ素敵なんです。
だって、英語を学ぶその時間が、「自分を信じる力」を育ててくれるから。

今日の15分、5分、たった1ページ——
その全部が、確実にあなたの英語を前に進めています。
どうか焦らずに、自分のペースで歩いてください。
あなたの時間は、決して無駄になりません。
いつか振り返ったとき、今日の努力が未来のあなたを助けてくれます。

✨時間は、あなたの敵じゃない。
英語を通して、自分を信じられるようになる旅の相棒です。

👩‍💼社会人・部活生でも続けられる時短勉強法

「忙しくて、なかなか勉強の時間が取れないんです。」
——その言葉、何度も耳にしてきました。
でもね、私、思うんです。
本当に時間がない人こそ、いちばん英語を味方にできる人だって。
だって、限られた時間の中で「どうにか続けよう」とするその姿勢が、
すでに英語力の“核”になっているから。

英語学習の研究では、長時間よりも「高頻度・短時間」が効果的だと分かっています。
つまり、“まとまった時間”を探すよりも、“毎日少しずつ触れる”方が、確実に力になる。
今日は、そんな“すき間時間でできる”私のおすすめ習慣を、
まるで友達に話すように、ひとつずつ紹介していきますね。

🎧1. 通勤・通学中に「リスニング＋シャドーイング」

移動時間って、少しだけ心が空っぽになる時間ですよね。
そこに、英語の音を流してみてください。
聞くだけでもいいし、口を動かせたらもっといい。
実はね、人間の記憶は「耳＋口」を同時に使うと約2倍残るんです。
（心理学では「多重モダリティ効果」と言います。）

私も会社員の頃、毎朝の満員電車でシャドーイングをしていました。
最初の頃は恥ずかしくて小声だったけど、
1ヶ月経つ頃には、“聞こえる”音が確かに増えていたんです。
あのときの胸の高鳴りは、今でも覚えています。
英語の音って、耳から心に届く瞬間があるんですよ。

🌿通勤の10分が、あなたの英語力を動かす10分になる。
それだけで十分、進んでいます。

🌙2. 寝る前5分「今日の単語3つ」を音読

寝る前って、不思議と少しだけ静かですよね。
その静けさの中で、今日覚えたい単語を3つだけ音読してみてください。
声に出すだけでいい。
実は、寝る前に学んだことは睡眠中に脳が整理してくれるんです。
これは神経科学でも証明されています。

私も受験生の頃、どんなに疲れていても、
「1日3つだけは言葉にしよう」と決めていました。
そして翌朝、思い出してみると——ちゃんと覚えてる。
その小さな奇跡がうれしくて、次の日もまた3つ。
勉強って、努力じゃなくて、“積み重ねた温度”なんですよね。

🌙5分でいい。
あなたの声で英語を響かせる、その5分が未来を変えます。

🌅3. 朝の支度中に「英検リスニングをBGM代わりに」

朝の支度中に、英検のリスニングを流してみてください。
意識して聞かなくても大丈夫。
脳は“聞こうとしなくても音を拾う”ようにできています。
これを「潜在的インプット」といって、
子どもが自然に言葉を覚える仕組みと同じなんです。

私はよく朝、コーヒーを淹れながら英語のニュースを流しています。
聞き取れない単語があっても、それでいいんです。
ある朝ふと、「あ、この話、内容がわかる」と思えたとき——
その瞬間、英語が私の生活の一部になっていました。
英語って、頑張るものじゃなくて、“暮らすもの”なんだと感じた瞬間でした。

☀️英語をBGMにするだけで、
あなたの朝がちょっと知的に、少しだけ優しくなります。

📅4. 休日は「模擬テスト1回分」だけに集中

忙しい人ほど、休日に詰め込みすぎて疲れてしまいます。
でもね、“やることを減らす”勇気も大事なんです。
英検4級なら、模試を1回分解くだけでOK。
それで、実力も弱点もちゃんと見えてきます。
これは教育心理学でいう「自己調整学習」の基本です。

私も昔、休日に「英語漬けだ！」と頑張りすぎて、
逆に月曜からやる気を失ったことがありました。
でも、“模試1回”だけに絞った日曜日は不思議と気持ちが軽くて、
月曜日にまた英語を開きたくなったんです。
続けるって、意志より“気持ちのリズム”なんですよ。

💫「全部やらなきゃ」を手放したとき、
英語はもっと自由で、楽しいものになります。

💬桐原からあなたへ──「忙しい」あなたがいちばん伸びる

時間がない。疲れてる。
それでも「英語を学びたい」と思っているあなたへ。
それだけで、もう、すでに素晴らしいんです。
英語は、“続けたい”と願う気持ちのある人に、必ず応えてくれます。

今日の5分、明日の10分——それだけでいい。
続けていくうちに、英語が“あなたの呼吸”になります。
そしていつか気づくはずです。
「あ、英語が自分の中で生きてる」って。
その瞬間こそ、努力が“人生の一部”になる瞬間です。

✨忙しいあなたこそ、いちばん強い。
なぜなら、あなたの努力には“時間を超える熱”があるから。

💬合格者の声から学ぶ「時間の使い方」

英検の合格者たちは、特別な才能があったわけでも、
1日何時間も勉強できたわけでもありません。
彼らの強さは、「限られた時間を、どう生きたか」にありました。
それはまるで、砂時計の砂をひと粒ずつ丁寧に積み重ねるような時間の使い方。
その中に、英語が“自分のもの”になっていく瞬間があるんです。

🕰️「毎日30分、夜のルーティンにして2ヶ月で合格！」（高校1年生）

🌅「朝5分の音読だけでも、CSE1400突破しました」（社会人）

🌿「“完璧にやろう”をやめたら、勉強が続いた」（中学生）

3人に共通しているのは、
「時間を管理する」ではなく、「時間と仲良くなる」という発想です。
これは心理学で言う自己調整学習（Self-Regulated Learning）の核。
自分に合ったペースで、環境を味方につけていく力こそ、
合格者に共通する“静かな強さ”でした。

🌙夜30分のルーティンが生んだ「習慣の科学」

高校1年生の彼女は、塾にも通わず、夜の30分を「英語時間」に決めていました。
「お風呂のあと、紅茶を飲みながら英単語を覚えるのが日課です」と笑って話してくれたんです。
結果は2ヶ月で合格。CSEスコアは1320→1470にアップ。

実はこの“決まった時間に行動する”というのは、
時間的トリガー（Time Trigger）と呼ばれる学習法。
毎日同じ時間に学ぶと、脳が“この時間は英語の時間だ”と認識し、
集中状態に入りやすくなるんです。
英語が「努力」ではなく、「日々の呼吸」になった瞬間でした。

🌙夜の30分は、未来を少しずつ照らす時間。
英語は、あなたの生活の中で“静かに芽吹く”んです。

🌅朝5分の音読で“脳の黄金タイム”を掴む

忙しい社会人の方は、朝の5分を音読に使っていました。
「寝起きの頭がいちばん素直だから、英語がすっと入ってくる」と。
これは科学的にも正しくて、
朝の脳は前頭前野の活動が活発で、言語処理が最も効率的な時間帯なんです。

たった5分でも、毎日続けることで“習慣の神経回路”が形成され、
それが英語の反射力になります。
この方は「出勤前の音読で、1日がちょっと誇らしくなる」と話してくれました。
勉強ではなく、“自分を整える時間”。
英語は、心のリズムを作る力を持っています。

☀️朝5分で、心が動く。
その一瞬が、英語力を支える“筋肉”になります。

🌿“完璧をやめる”という勇気が、継続を生む

中学生の彼は、最初の挑戦で「毎日2時間やる！」と決めていました。
でも、3日で続かなくなった。
2回目の挑戦では、“1日15分だけ”に変えたんです。
結果、今度は2ヶ月続いた。
そして英検4級に合格しました。

私、彼の言葉が忘れられません。
「完璧にやらなくても、続けていいんだって気づいたとき、心が軽くなりました」
これは、学習心理学でいう自己効力感（Self-Efficacy）が育った瞬間。
“できた”という実感が、次の行動を生む。
英語は、意志ではなく“成功体験”で続くんです。

🌿続ける人は、完璧じゃなくても強い。
英語は「継続する心」を信じる人の味方です。

💬桐原からあなたへ──「あなたの時間」が、未来の英語を作る

合格者の声を聞くたびに思うんです。
「あぁ、やっぱり英語って、特別な人のものじゃない」って。
英語は、忙しい日々の中で“自分を信じた人”のもとに、静かに育っていくんです。

今日の5分、明日の10分。
それを大切にできる人は、きっと英語だけでなく、人生の夢も叶えられる。
だって、時間を大切にできる人は、自分を大切にできる人だから。
あなたの1日の中にあるその“少しの時間”が、
未来のあなたをつくる英語時間になりますように。

✨時間を味方にできた人が、英語を味方にできる。
その第一歩は、あなたの「今日」から始まります。

❓よくある質問（FAQ）

英検を目指していると、誰でも「これで大丈夫かな？」という不安が出てきます。
でも、それは自然なことなんです。
むしろ、その小さな不安こそが、あなたが本気で頑張っている証拠。
ここでは、私・桐原佳音が受験者からよくいただく質問に、
一つずつ丁寧にお答えしていきますね。
読みながら、少しでも心が軽くなりますように。

💬桐原からあなたへ──質問の数だけ、前に進んでいる証拠

こうして質問を持っているということは、
あなたが真剣に前へ進もうとしている証拠です。
不安は、挑戦している人にしか生まれません。
だから大丈夫。
迷って、悩んで、立ち止まるその時間さえも、英語の一部です。

✨質問があるうちは、あなたは止まっていない。
英語の旅は、問いとともに続いていくのです。