英検準2級リスニングが聞き取れないのは才能じゃない。“耳の筋トレ”で点数が上がる理由

英検準2級リスニングが聞き取れないのは才能じゃない。“耳の筋トレ”で点数が上がる理由 英検
英検準2級リスニングが聞き取れないのは才能じゃない。“耳の筋トレ”で点数が上がる理由

ねぇ、最近、英検準2級のリスニングを解いていて
「なんでこんなに速いの?」って思ったこと、ありませんか。

音の波に置いていかれるようで、気づいたら問題が終わっている。
あの感覚、つらいですよね。
でもね——聞き取れないのは、あなたの耳が鈍いからじゃないんです。

私はこれまで、英検教材の編集や指導を通して、何百人という学習者の耳の変化を見てきました。
そして気づいたんです。
英語のリスニング力は“才能”じゃなく、“耳の筋肉”が育つプロセスなんだと。

どんな人でも、正しいトレーニングをすれば、確実に音が見えるようになります。
私も、あなたと同じように「全然聞き取れない」と悩んでいたひとりでした。

だからこそ、今日伝えたいのは——
「リスニングは、がんばる人の耳から変わっていく」ということ。

このページでは、英検公式情報(試験形式)と学習行動の知見をもとに、
“聞こえる耳”を育てるコツと習慣を、ひとつずつ丁寧にお話しします。

焦らなくて大丈夫。
英語の音は、あなたのペースで、ちゃんと聞こえるようになります。

この記事でわかること

  • 英検準2級リスニングが聞き取れない本当の理由
  • リスニング力は“耳の筋トレ”で伸ばせる仕組み
  • 教育心理学に基づく効果的な学習習慣
  • 毎日5分からできる具体的な耳トレ3ステップ
  • 無料で使えるおすすめリスニング教材と活用法
  1. 試験前夜、何度聞いても聞き取れなかった音が——
    1. “聞こえない”の裏側にある、耳のひみつ
    2. 音が“意味”に変わる、その瞬間を信じて
  2. 英検準2級のリスニングはどんな内容?
    1. リスニングは、音の中に隠れた「心の動き」を聴くこと
    2. 速さの正体は「慣れ」と「予測力」
  3. 聞き取れない原因は“耳の筋力不足”にある
    1. 脳は“音のルール”を学習している
    2. 「速い音」は、脳がまだリズムをつかめていないだけ
    3. 耳の筋肉は、誰でも育てられる
  4. 今日から始める“耳の筋トレ”3ステップ
    1. ① ウォームアップ:1日5分の耳慣らし
    2. ② トレーニング:スクリプト付きシャドーイング
    3. ③ 定着期:ディクテーション&要約練習
  5. 無料で使える英検準2級リスニング教材
    1. スマホは、あなたの“耳の研究室”
    2. 耳のジムは、毎日どこにでもある
    3. 音の積み重ねが、未来のあなたを作る
  6. 続けられる耳トレの秘密:教育心理学の視点から
    1. 5分の音が「未来の回路」を作る
    2. 「聞こえない時期」こそ、耳が育っている
    3. 「昨日よりちょっと聞こえた」が、未来を動かす
  7. よくある質問(FAQ)
  8. まとめ:“聞こえない”夜を超えた先に
    1. 教育心理学が教えてくれる“心が折れない人”の習慣
    2. 聞こえない夜は、成長の音がしている
    3. 英語の音は、あなたの夢のリズムになる
    4. 参考・引用元

試験前夜、何度聞いても聞き取れなかった音が——

英検準2級リスニングが聞こえない夜に勉強する受験者のイメージ

あの夜、あなたもイヤホンを外して、少しだけ空を見上げたかもしれませんね。
「どうしてこんなに聞き取れないんだろう」
私も、まったく同じ場所にいました。

英検準2級のリスニング。
何度も聞き直しても、音が水のように指の間からこぼれていく。
文章では理解できるのに、音になるとまるで別の言語みたいに感じて。
そんな夜、私も何度もありました。

でもね、聞き取れないのはあなたのせいじゃない。
才能がないわけでも、センスが足りないわけでもありません。

それはただ、“耳の筋肉”がまだ眠っているだけ
まだ少し、音に慣れていないだけなんです。

私は英検教材を作る仕事を通して、たくさんの受験生の耳が変わっていくのを見てきました。
ある日突然、「あれ? 聞こえたかも」と笑顔になる瞬間。
あれは奇跡じゃないんですよ。
ただ、毎日少しずつ“耳を動かしてきた”証拠なんです。

英語の音は、あなたを拒んでいません。
まだ、あなたの耳の形を覚えていないだけ。
だから焦らず、今日も少しだけ、耳を英語のリズムに浸してみましょう。

“聞こえない”の裏側にある、耳のひみつ

リスニングが苦手だと感じる人の多くは、実は「脳」が英語の音の処理にまだ慣れていないだけなんです。
教育心理学の世界では、これを「音声知覚の自動化」と呼びます。

人の脳は、何度も繰り返し触れた音を“パターン”として覚えます。
たとえば、最初は聞き取れなかった「Would you〜?」が、何度か耳にすると自然に“ウジュ”として聞こえてくる。
これは、あなたの耳と脳が連携し始めたサインなんです。

英語のリスニング力は、筋トレとそっくり。
はじめは音が重たくて扱えないけれど、繰り返すうちに軽やかになっていく。
音を聞くたびに、少しずつ筋繊維が育っているんですよ。

だから、安心してほしいんです。
今聞こえない音も、きっと“ある日突然”わかる日がくる。
それは、あなたが諦めなかった日々が積み重なった結果なんです。

音が“意味”に変わる、その瞬間を信じて

リスニングができるようになる過程は、霧が少しずつ晴れていくようです。
ある日、突然、今までただの音だったフレーズが、意味として届く瞬間がくる。
その“ひらめき”の感覚を、私は何度も見てきました。

その瞬間、みんな少し笑うんです。
「あれ? 今、わかったかも」って。
そしてその笑顔には、努力の光がちゃんと宿っている。

だから、どうか焦らないでくださいね。
聞き取れない今も、確実にあなたの耳は育っています。
音を追いかけるその時間が、未来の“聞こえる私”を作っています。

英語の音は、あなたの世界を少しずつ広げてくれます。
今日も、少しだけ耳をすませてみましょう。
その先には、きっと新しい景色が待っています。

英検準2級のリスニングはどんな内容?

英検準2級リスニングの問題構成(第1部・第2部・第3部)のイメージ

ねぇ、英検準2級のリスニングって、ただの“聞き取りテスト”だと思っていませんか?
実はね、それはちょっと違うんです。

あれは、耳と脳のチームプレイを育てる知的なトレーニング
英語の音を、単なる「言葉」ではなく「リズム」として感じられるようになるステージなんです。

試験は3つのパートでできています。
会話・説明・アナウンス。どれも、あなたが日常の中で出会う場面を切り取っています。
私ね、この構成を初めて知ったとき、ちょっとワクワクしたんです。
「あ、英検って、ただの試験じゃなくて“生活の中の英語”を聴かせてくれるんだ」って。

  • 第1部: 会話の応答を選ぶ問題(10問)
    → 日常会話のテンポに慣れるパート。リズムに乗る練習場です。
  • 第2部: 会話の内容一致選択(10問)
    → 人と人とのやりとりを理解する。登場人物の関係を感じ取る「聞くドラマ」。
  • 第3部: 短い説明文・アナウンス(10問)
    → 音の流れから大意をつかむ力を試すステージ。英語の「全体像」を耳で描く感覚です。

すべての英文は1回しか放送されません
だから、速いと感じるのは自然なことなんです。
私も最初はそうでした。
音の波が押し寄せてきて、どこで掴めばいいかわからなくて。

でもね、何度も聞くうちに気づくんです。
英語って、速いんじゃなくて、リズムがあるだけなんです。
一度そのリズムを体で感じ取れた瞬間、
音が急に“人の声”として聞こえ始める。
あの瞬間は、ちょっと鳥肌が立つんですよ。

リスニングは、音の中に隠れた「心の動き」を聴くこと

英検のリスニングってね、実はすごく人間味があるんです。
「友だちに頼みごとをする」「お店でちょっと困ってる」「先生に相談する」——
そういう“人の小さなドラマ”が、全部音の中に隠れています。

教材編集の仕事をしていたころ、私はスクリプトを読むたびに思いました。
「あぁ、この15秒の中に、ちゃんと“人生”があるな」って。

だから私は、英検のリスニングを聴くとき、
ただ答えを探すんじゃなくて、「どんな気持ちで話しているのかな」って想像します。
すると不思議なことに、単語じゃなくても、意味がわかるようになってくるんです。
これは音声知覚の自動化と呼ばれる現象。
脳が「音」を「意味」として結びつけられるようになる瞬間です。

英語を「聞けるようになる」って、
実は人の声を“感じられるようになる”ことなんですよ。

速さの正体は「慣れ」と「予測力」

もうひとつ、私がリスニングの研究で面白いなと思うのが、
“速さの感じ方”は訓練で変わる、ということ。

言語を聞くとき、私たちはただ音を拾うだけでなく、
ほんの少し先を“予測”しながら理解していると言われています。
つまり、英語が速く感じるのは、まだその予測モデルが育っていないだけ。

だから、過去問や音読で同じ表現を何度も聞いているうちに、
あなたの脳は少しずつ“次の音”を予測できるようになります。
そうなると、まるで景色が開けたみたいに英語が流れ込んでくるんです。

リスニングって、筋トレみたいだけど、どこかアートにも似てますよね。
音の流れを感じて、リズムをつかんで、意味を描く。
それってもう、小さな音楽を聴くような体験なんです。

だからね、
英検準2級のリスニングをただの試験だと思わないでほしいんです。

これは、あなたの耳が世界とつながる練習
英語の音の奥には、人の息づかいや感情がちゃんと流れています。

今日、あなたが聞くその一文が、
いつかどこかで、誰かとの会話を変えるきっかけになるかもしれません。
そう思うと、ちょっとワクワクしませんか?

出典:英検公式サイト

聞き取れない原因は“耳の筋力不足”にある

英検準2級リスニングが速く感じる原因(音の処理・リズム・慣れ)を示すイメージ

ねぇ、英語の音って、どうしてあんなに速く感じるんでしょうね。
あなたも、何度聞いても“音の塊”にしか聞こえない瞬間、ありませんか?

実はね、それはあなたの耳が悪いわけでも、センスがないわけでもないんです。
ただ、“耳の筋肉”がまだ目覚めていないだけなんですよ。

英語の音は、トレーニングすれば確実に変わります。
そして私は、その変化を何度も見てきました。
教材編集者として、講師として、そしてひとりの学習者として。

「聞こえない」は、始まりなんです。
それは、耳が育つサイン。
まだ英語という音のリズムに、慣れていないだけなんです。

脳は“音のルール”を学習している

教育心理学では、この現象を「音声知覚の自動化」と呼びます。
難しそうに聞こえるかもしれないけれど、仕組みはとてもシンプル。

私たちの脳は、繰り返し聞いた音を“パターン”として覚えていくんです。
たとえば、最初は聞き取れなかった「Would you〜?」が、
ある日突然“ウジュ”として自然に聞こえるようになる。

あれは奇跡じゃありません。
それは、脳があなたの努力をちゃんと受け取って、
「音をパターンで理解する回路」を作った証拠なんです。

「速い音」は、脳がまだリズムをつかめていないだけ

英語が速く聞こえる理由は、実は“速いから”じゃないんです。
まだ、脳が英語のリズムと間(ま)を理解していないだけ。

言語を聞くとき、私たちは実際の音をすべて拾うというより、
「次に来る音を予測」しながら理解していると言われています。

つまり、英語が速く感じるのは、まだその予測モデルができていないだけ。
でもね、それも少しずつ育ちます。

毎日5分でも、同じ音声を何度か繰り返し聞いてみてください。
ある日突然、音の流れの中に“リズム”が見えてくる瞬間があります。
そのとき、脳が英語の波に乗り始めたサインです。

私はその瞬間を「音が見える瞬間」と呼んでいます。
あなたにも、きっと訪れます。
その日を想像すると、ちょっとワクワクしませんか?

耳の筋肉は、誰でも育てられる

英語のリスニング力って、本当に“筋肉”みたいなんです。
はじめは重く感じるけど、毎日少しずつ繰り返すうちに、
いつの間にか軽やかに聞けるようになっていく。

これは、教育心理学でいう「閾値(いきち)の突破」のように、
一定量の練習を超えたときに理解が開ける感覚とも似ています。
それまでは暗闇の中で探るような感覚かもしれない。
でも、その暗闇の中で、ちゃんとあなたの耳は育っています。

だから、焦らないでください。
音を聞いてもわからない日があっても、それは無駄じゃない。
それも、筋トレの“筋肉痛”みたいなものなんです。

あなたの耳は、確実に変わっています。
その変化は、ゆっくり、でも確かに進んでいます。
英語の音があなたの世界の中で息づき始めるまで、もうすぐです。

出典:旺文社『英検カコモンMEDIA』英検準2級リスニング解説

今日から始める“耳の筋トレ”3ステップ

英検準2級リスニング対策:耳の筋トレ3ステップ(流し聞き・シャドーイング・ディクテーション)

今日から始める“耳の筋トレ”3ステップ

ねぇ、せっかくだから、今日から少しだけ耳のトレーニングを始めてみませんか。
英語の音って、最初は遠く感じるけれど、
慣れてくるとまるで、知らなかった風景が見えてくるんです。

難しいことは何もいりません。
大切なのは、「英語の音に出会う時間を少しずつ増やすこと」。
それだけで、あなたの耳の中では確かに変化が始まります。
今日はそのための3つのステップを、一緒にやってみましょう。

① ウォームアップ:1日5分の耳慣らし

朝の支度の時間や、通学・通勤の途中。
イヤホンをつけて、英検の過去問や過去問系アプリの音声を、
なんとなく流してみてください。

理解しようとしなくて大丈夫。
ただ、英語の音を「空気」として感じてみましょう。

不思議なことに、耳って放っておいても慣れていくんです。
教育心理学では「受動的音声入力(Passive Listening)」といって、
意識していなくても脳は英語のリズムを覚え始める。

私もこの練習を続けていた頃、ある朝バスの中で、
ふと聞こえてきた一文が、意味として自然に入ってきた瞬間がありました。
そのとき、心の中で小さく「やった」と笑ってしまいました。
——あれが、耳の筋肉が動き出した最初の瞬間でした。

② トレーニング:スクリプト付きシャドーイング

次のステップは、聞こえた音をまねしてみる練習です。
音声を流しながら、スクリプトを見て、声に出して追いかけてみましょう。

初めはついていけなくてもいいんです。
その「もどかしさ」の中で、耳と口が少しずつ息を合わせていきます。

脳の中では、聞く力と話す力をつなぐ神経が同時に働いています。
聴覚と発声を同時に使うことで、脳の中に“音の道”ができていく。
これはもう、小さな奇跡みたいなプロセスです。

私はこの練習をしているとき、いつも少しワクワクしていました。
だって、たった数十秒の音声の中に、
「自分が理解できるようになる未来」が見えるんです。
英語の音が、呼吸のリズムに溶けていく瞬間——。
あれは、何度味わっても嬉しいものですよ。

③ 定着期:ディクテーション&要約練習

そして最後は、聞こえた音を“形にする”練習。
英文を聞きながら書き取ってみましょう。
聞き取れなかった箇所をスクリプトで確認して、
「どんな音の変化があったのか」を探ってみるんです。

聞き取れなかった部分が見えると、落ち込む人が多いけれど、
実はそれこそが成長の証。
あなたの脳が「聞き取れない音を認識した」ことこそ、前進なんです。

そして、英文の内容を日本語でひとことでまとめてみてください。
それだけで、音と意味が深く結びついていきます。

私も昔、ノートに「今日聞こえた英語」をメモしていました。
“How was your day?” が聞こえた日、“turn it off” が聞こえた日。
どれも小さな発見だけれど、その積み重ねが大きな自信になるんです。

🪄 コツ:完璧を目指さなくていいんです。
「わからない」時間も、ちゃんとトレーニングの一部。

理解よりも、音を感じる耳を育ててください。
英語は、あなたを試しているんじゃありません。
あなたの中に眠る“リズムの才能”を呼び覚まそうとしているだけなんです。

無料で使える英検準2級リスニング教材

英検準2級リスニングで使える無料教材(公式過去問・カコモンなど)のイメージ

ねぇ、ちょっと想像してみてください。
朝、スマホを手に取って、イヤホンを耳に入れる。
その瞬間から、あなたの耳の中で“英語の世界”が始まるんです。

いまの時代、リスニング練習はスマホひとつで十分できます。
旺文社の「英検カコモン」なら、過去問音声を使ってすぐに周回練習ができますし、
私自身、教材編集と指導の現場でも繰り返し活用してきました。

同じ音声を何度も聞くたびに感じるんです——英語の音って、学びのたびに新しく聞こえる

スマホは、あなたの“耳の研究室”

英語を聞くとき、脳の中では小さな奇跡が起きています。
聴覚野が反応し、運動野が刺激され、意味を司る前頭葉が動き出す。
そのわずか数秒の間に、脳は音を「理解」ではなく「予測」しながら処理していると言われています。

脳科学ではこの働きを“神経可塑性(Neuroplasticity)”という言葉で語ることがあります。
つまり、聞けば聞くほど、脳は“新しい音に反応できる構造”を少しずつ作っていく。

だから、イヤホンをつけて英語を流すたび、
あなたの中では見えない“進化”が起きているんですよ。
スマホは、ただの機械じゃない。
あなたの耳を育てる、小さな研究室なんです。

私はこの事実を知ったとき、ゾクッとしました。
「努力が見えない場所で、ちゃんと成長してる」って。
そう思うと、英語を聞くことがただの勉強じゃなくて、
自分の未来を静かに作る時間に思えるようになったんです。

耳のジムは、毎日どこにでもある

ねぇ、考えてみてください。
通学のバスの中。カフェで過ごす10分。寝る前の静かな夜。
そのどれもが、耳の筋肉を鍛える「小さなジム」なんです。

教育心理学では、短時間の反復学習を“分散効果(Spacing Effect)”と呼びます。
毎日3分でも続けることが、長く記憶に残りやすい。
つまり、耳の筋トレは「長さ」より「リズム」が大事なんです。

私はこの理論を知ってから、通勤の5分を“耳トレ時間”に変えました。
1週間後、聞き慣れた音声がまるで違って聞こえたんです。
たった5分の積み重ねでも、人間の脳って本当にすごい。
その変化を感じるたび、私はワクワクして仕方がありませんでした。

英語の音が、あなたの日常に少しずつ染みこんでいく——
それって、ちょっとした奇跡じゃありませんか?

音の積み重ねが、未来のあなたを作る

英語の音って、ただの「リスニング問題」じゃないんです。
それは、あなたと世界をつなぐ“音の橋”。
聞こえなかった音が、ある日自然に意味を持って届いたとき、
その瞬間、あなたの中の世界が少し広がります。

無料の教材は、その第一歩です。
英語を「点数」ではなく「音の旅」として感じてください。
イヤホンをつけて、再生ボタンを押す。
その小さな動作が、あなたの脳を、耳を、未来を変えていくんです。

私はその瞬間を何度も見てきました。
どんな人でも、音を信じて続けた人は、少しずつ必ず変化が出ました。
だから、焦らなくていい。
今日もそのままのあなたで、英語の音に身をゆだねてください。

きっといつか、イヤホン越しの英語が、
“ただの音”じゃなく、“あなたの言葉”に変わる日が来ます。

🪄 コツ:英語の音を「試験の敵」ではなく、「あなたの未来の友達」に。

たった1回の再生が、あなたの耳を変える。
そして、その変化を楽しめる人が、一番強いんです。

続けられる耳トレの秘密:教育心理学の視点から

英検準2級リスニング学習を続けるコツ(習慣化・分散・自己効力感)のイメージ

ねぇ、リスニングの勉強って、最初はほんの少しワクワクしていても、
だんだん気持ちが続かなくなること、ありますよね。
私もそうでした。
“毎日聞こう”と思っていたのに、気づけば3日で途切れてしまう。

でもね、教育心理学を学んでわかったんです。
続けられる人と途中でやめてしまう人の違いは、「やる気」じゃなく「環境」なんです。

毎朝、同じ時間にコーヒーを入れながら英語を流す。
それだけで脳が「この香り=英語を聞く時間」と覚えてくれるんです。
これを心理学では環境トリガーって呼びます。

“やる気が出たら始めよう”じゃなくていいんです。
その環境があれば、気持ちが追いついてくる
だから、まずは小さなリズムを作ってみましょう。
あなたの耳は、そのリズムをちゃんと覚えてくれます。

5分の音が「未来の回路」を作る

「5分じゃ足りない」って思うかもしれません。
でもね、5分を続けられる人がいちばん強いんです。

脳の仕組みは、“少しずつ繰り返す”ことで強くなるようにできています。
毎日の短い刺激が、神経の道をつないでいく。
これを心理学ではコンパウンド効果(複利の学習)と呼ぶこともあります。

毎日少しずつ、あなたの中に「英語の音の地図」ができていく。
それはまるで、見えない根っこが土の中で伸びていくようなもの。
まだ目には見えないけれど、確実に広がっています。

私も英検準2級の勉強をしていた頃、
毎日5分だけイヤホンをつけて聞いていました。
ある日、不意に聞こえてきた“Would you〜?”の響き。
その瞬間、「あ、聞こえた!」って心が跳ねたんです。
——あれが、私の耳が育ちはじめた日でした。

「聞こえない時期」こそ、耳が育っている

きっとあなたにも、“頑張っているのに成果が出ない時期”があると思います。
でもね、それは止まっているんじゃなくて、内側で整理している時間なんです。

外からは何も変わらないように見えても、
脳の中では音をパターン化する準備が進んでいることがあります。

英語のリスニングって、ある日突然“聞こえる日”が来ます。
それは、あなたの努力が脳の中でつながった証拠。
だから、焦らなくていい。
今のあなたの「もどかしさ」は、耳が成長している証なんです。

私も同じでした。
何度聞いてもわからなかった音が、ある日自然に意味を持って聞こえてきた。
あの瞬間、私は「続けてきてよかった」と心から思いました。

「昨日よりちょっと聞こえた」が、未来を動かす

継続の原動力は、大きな成果じゃないんです。
「昨日より、ちょっと聞こえた」——その一歩なんです。

心理学では、それを自己効力感といいます。
「できた」という感覚が、自分への信頼を生み、次の行動を呼びます。

だから、今日少しでも英語を聞けたら、自分をちゃんと褒めてあげてください。
「今日も、私の耳は前に進んだ」って。

その小さな積み重ねが、いつか大きなブレイクスルーを生みます。
そしてそれは、あなたの“耳の奇跡”になるんです。

続けることって、努力じゃなくて“信頼”なんですよ。
自分の耳を、信じてあげてください。
あなたの耳は、ちゃんと変わっています。

🪄 ヒント:やる気は「環境」から、変化は「小さな気づき」から。
英語の音が聞こえた瞬間を、どうか大切に覚えておいてください。

それが、未来のあなたが「続けられた理由」になるはずです。
今日も5分。あなたの耳は、確かに前へ進んでいます。

よくある質問(FAQ)

英検準2級リスニングのよくある質問(FAQ)のイメージ

よくある質問(FAQ)

Q1:聞き取れない音はどうすればいい?

まずは落ち込まないでください。聞き取れない音には、ちゃんと“理由”があります。

英語には音のつながり(連結)や、弱く短くなる音(弱形)、消えるように聞こえる音(脱落)などがあり、文字で見たときと音が一致しにくいことがあります。たとえば “What do you~?” が会話の中でつながって聞こえ、「ワッダユ」のように感じることもあります。

そこでおすすめなのが、次の3ステップです👇
① スクリプトを見ながら音読 → ② 再度音声を聞く → ③ シャドーイング

スクリプトで「どこが聞こえなかったのか」を特定し、音読とシャドーイングで口から再現すると、脳が音のパターンを覚えやすくなります。私も最初、“th”と“s”の違いが聞き分けられず苦労しました。でも、口の形を意識して声に出した瞬間、「あ、こう聞こえるのか!」と腑に落ちたんです。

聞き取れない音こそ、成長のチャンス。そのたびに、耳がひとつ進化しています。

Q2:1日の勉強時間はどれくらい?
結論、1日10〜20分を「毎日」続けるのがおすすめです。

リスニングは、長時間を一気にやるよりも、短時間をこまめに重ねた方が伸びやすいタイプの技能です。まずは①5分(流し聞き)→②5分(スクリプト確認)→③5分(シャドーイング)のように、小さく分けて回すところから始めてみてください。

「できた日」が増えるほど、脳は“英語の音を処理するモード”に入りやすくなります。
※学習効果には個人差があります。体調・教材の難易度・英語経験によって伸び方は変わります。

Q3:リスニング中、メモを取った方がいい?
英検準2級レベルでは、メモは不要です。

試験中は1回しか音声が流れません。
そのため、メモに意識を取られると、肝心の内容を聞き逃してしまうんです。
まずは「話の流れ」や「登場人物の関係」に意識を集中しましょう。

教育心理学的に言えば、
“メモを取る”行為は外部記憶
一方で“聞きながら理解する”ことは作動記憶を鍛える行為。
つまり、メモを取らないことで脳の処理スピードそのものが上がるんです。

私も以前、ノートにびっしり単語を書いていました。
でも、書く手を止めて耳だけに集中した日から、
英語のリズムがすっと体に入ってくるようになりました。

「書く」より「感じる」。
それが準2級リスニング突破の一番の秘訣です。

💡ポイント:
・聞き取れない音は「伸びしろ」。
・時間は「短く・頻繁に」。
・耳を信じて「感じるリスニング」を。

——すべては、“耳が育つプロセス”の一部です。
あなたのリスニングは、確実に進化しています。🌿🎧

✅ 今日やること(5〜15分でOK)

  • □ 過去問音声を1つ選ぶ(カコモンなど)
  • □ まずは5分、意味を取ろうとせず流す
  • □ スクリプトで「聞こえなかった1文」を確認
  • □ その1文だけ、ゆっくり2回シャドーイング
  • □ 明日も同じ音声でOK(変える必要なし)

小さくても「続いた」という事実が、耳を育てます。🌿🎧

まとめ:“聞こえない”夜を超えた先に

英検準2級リスニングが聞こえるようになる未来を表すまとめのイメージ

ねぇ、あなたは今、どんな気持ちでこのページを読んでいますか?
「聞こえない」「自分には向いてないのかも」——そんな不安が心のどこかにあるかもしれませんね。

でもね、聞こえないことは“止まっている”ことじゃないんです。
まだ耳が育つ途中にあるだけ。

英語のリスニング力って、センスでも才能でもありません。
それは、あなたの脳が音を新しい言葉として再構築している“成長の証”なんです。

だから、焦らなくていい。
今の「聞こえない」は、未来の「聞こえた」にちゃんとつながっています。

教育心理学が教えてくれる“心が折れない人”の習慣

教育心理学には、私が大好きな考え方があります。
それは、「人は自分の努力を覚えている」ということ。

毎日5分でもリスニングを続けると、脳の中で“英語の回路”が少しずつ強化されていきます。
この仕組みを神経可塑性(neuroplasticity)と呼びます。
聞くたびに神経がつながり、あなたの耳は少しずつ、確かに変わっていく。

でもね、その変化は目には見えないんです。
だから人は不安になる。
「変わっていない」と思い込んでしまう。

でも大丈夫。
あなたの脳はちゃんと、努力の軌跡を記憶しています。
聞こえない時間も、眠るように“音の筋肉”を育てているんです。

聞こえない夜は、成長の音がしている

私にもありました。
試験前夜、イヤホンを外して、ため息をついた夜。
「何度聞いても分からない…」と心が折れそうになった夜です。

でも、翌朝また再生ボタンを押したとき、
不思議と、少しだけ音が違って聞こえたんです。
“Would you〜?” の柔らかい響きが、
まるで私に「大丈夫、少しずつ聞こえてるよ」と言っているみたいで。

あの瞬間、私は知りました。
「聞こえない時間」は、耳が静かに力を蓄えている時間なんだと。

だから、もし今あなたが立ち止まっているように感じても、
それでいい。
止まっているように見えても、ちゃんと進んでいます。

英語の音は、あなたの夢のリズムになる

英語を聞くことは、誰かの言葉を“感じる”こと。
リスニングは、音の奥にある「想い」を受け取る練習です。

“Good morning.” の優しいトーン。
“You can do it.” のあたたかさ。
その一つ一つに、人の心が宿っている。

英語の音を聴くたび、世界が少し広がっていく。
それは、あなた自身の世界が豊かになっている証。
私はその変化を、「夢のリズム」と呼んでいます。

今日、あなたが聞いた5分の音が、
未来のあなたの人生を変えるかもしれません。
イヤホンの中のその音は、
きっとあなたの夢と同じリズムで鳴っています。

🌱 最後に、伝えさせてください。
あなたが「聞こえない」と悩んだ夜も、
実は成長の音が、静かに鳴っていたんです。

英語の音は、あなたを試しているんじゃない。
あなたを未来へ連れていこうとしているんです。

だからどうか、耳を信じて。
世界は、あなたが聞き始めるのを、今も待っています。🌙

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